Cursos online
Mi sueño siempre fue que todo el mundo pudiera acceder a un lugar donde poder desarrollar su potencial individual. Ese sueño es hoy una realidad gracias a la Academia del Estrés Positivo.
A través de programas de formación creados, diseñados e impartidos por mí y Ángel López, mi hermano y socio, conseguimos transformar e impactar a miles de personas para que tengan vidas mucho más calmadas, con más paz interior y motivadas para vivir en positivo.
Si te interesa alguno de estos cursos o saber un poco más sobre ellos, haz clic en el siguiente botón y serás redireccionado/a a nuestra academia.
Curso online "Gestionando mi ansiedad"
Poder gestionar nuestra ansiedad no solo es posible sino que está al alcance de tu mano. En este curso aprenderás ejercicios prácticos para reducir tu ansiedad a la vez que descubres lo que la desencadena.
Curso online "Introducción al Mindfulness"
La entrada al mundo donde la respiración, meditación y atención plena al momento presente se convierten en tu mayor herramienta para gestionar las reacciones de tu cuerpo frente al estrés y la ansiedad. La ciencia ha demostrado la eficacia de mindfulness para la disminución del estrés y la ansiedad tanto aplicado solo como acompañado de algún tratamiento farmacológico.
Curso online "El Método del Estrés Positivo"
Con El Método del Estrés Positivo aprenderás a identificar los detonantes de tu estrés y trazar una ruta para gestionar las emociones que te provocan. Aprenderás a tener una vida en calma, no solo por la desaparición de alguno de tus estresores, que entenderás que son imaginarios, sino por una correcta y sana gestión de tus reacciones y decisiones cotidianas.
